Как правильно заботиться о зубах

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Статья, как Вы уже успели заметить, исходя из заголовка, посвящена правильной заботе о братьях наших меньших, но гораздо более близких, чем представители животного мира. Речь пойдет о зубах.

Для начала хотелось бы развенчать один надоедливый миф, усиленно насаждаемый телевидением и рекламными агентами (сюда же можно приплести Голливуд, с его улыбками и т.д. и т.п.): «Здоровый цвет зубов – белый!».

Белый цвет – цвет молочных зубов. У взрослого человека эмаль зуба естественным образом утончается, но утолщается дентин желтоватого нормального цвета (иногда бывает сероватым), который и просвечивает сквозь эмаль. Соответственно – чем старше человек, тем более желтыми являются его зубы.  Кроме того, отбеливание зубов может навредить эмали и вызвать повышенную чувствительность.

Только прошу не путать отбеливание и гигиеническую чистку зубов. Доверять стоматологу в клинике снятие налета и зубного камня время от времени очень даже желательно. Кстати зубы после такой процедуры тоже несколько светлеют за счет очистки эмали.

Итак. После того, как отвел душу, начнем разговор по существу. А по существу я хотел бы донести до Вас две вещи:

• чистить зубы необходимо;
• чистить зубы необходимо правильно.

С первым утверждением, думаю, разберемся достаточно просто. Для начала ответьте себе на несколько вопросов:

- Мне приятно, когда болит зуб?

- Приятно, когда в стоматологической клинике зубы не осматривают, а вырывают?

- Приятно видеть черноту на зубах?

- Приятно чувствовать, как они крошатся во рту?

Список можно продолжать и дальше, но смысл вопросов и ответов, мне кажется, Вы уяснили. Для особо упертых активистов нечистоплотного движения, утверждающих, что здоровье зубов передается по наследству, скажу отдельно – да, может передаться, а рацион питания тоже?

Теперь, когда все читающие, наконец, задумались о том, что, видимо, нужно что-то делать со своими костяными выростами во рту, возникает вопрос – а что и как делать?

Во-первых, нужно усвоить, что в идеале зубы нужно чистить после каждого приема пищи.

Во-вторых, после чистки зубов зубной щеткой, особенно вечером перед сном нужно прочистить межзубное пространство специальной зубной нитью – флоссом.

В-третьих, раз в полгода желательно обращаться в стоматологическую клинику для проверки состояния полости рта. Чем раньше кариес будет замечен, тем больше шансов на сохранение зуба.

Что касается выбора зубной пасты, бальзамов и тому подобного – лучше не самовольничайте, а обратитесь за консультацией к стоматологу.

Хотя маленький совет дам – если покупаете пасту с активными веществами типа кальция, фтора, триклозана и подобных – знайте, что проникать в зуб эти вещества начнут лишь через пару-тройку минут, раньше прекращать процедуру чистки и споласкивать рот чревато выброшенными на ветер деньгами.

Зубную щетку лучше выбирать мягкую (soft) – она меньше травмирует зубную эмаль.

Теперь о том, как правильно чистить зубы зубной щеткой. По-хорошему: Вам лучше сходить к тому же стоматологу на консультацию и посмотреть на примере макета – как  именно производить чистку, но для тех, у кого нехватка времени, постараюсь описать всю процедуру здесь:

1. Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба; начните чистку при несомкнутых зубных рядах.
2. Начните чистить зубы верхней челюсти со стороны щек.
3. Старайтесь оказывать давление сверху вниз – от корней к жевательной поверхности зуба.
4. Круговыми движениями почистите внутренние, обращенные к языку, поверхности зубов.
5. Жевательные поверхности зубов нужно почистить движениями изо рта наружу.
6. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
7. Круговыми движениями щетки проведите массаж верхних и нижних десен.

Зубной нитью чистить зубы достаточно просто – отматываете сантиметров 35-40, наматываете на концы указательных пальцев и осторожно чистите пространство между зубами. По мере использования – перематывайте нить на пальцах, как в кассете магнитофона.

В отсутствие зубной щетки под рукой Вы можете воспользоваться твердыми овощами и фруктами типа яблок и моркови. Они тоже хорошо очищают зубы. Если захотите воспользоваться жевательной резинкой (естественно без сахара), то учтите, что жевать ее желательно не более 2-3 минут, иначе сильно возрастает нагрузка на жевательный аппарат, да и лишние проблемы с желудком Вам ни к чему.

И напоследок родителям – не забывайте о том, что и молочные зубы требуют соблюдения гигиены. Выпадут-то они, конечно, выпадут. Только вот если за время, пока они будут находиться во рту у ребенка, до них доберется кариес (да, молочные зубы от него тоже не застрахованы) – возникшие проблемы и осложнения могут существенно добавить хлопот будущим коренным зубам, которые  все это время прятались внизу в деснах.

Крепких Вам зубов и крепкого здоровья.

Мортралл.

Источник: Портал «Развитие духа, разума и тела»

Коментарии (4)

2  Благодарю ;о) Написал(а) Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script , в 12:48 15.05.2009 Ошибку исправил   А насчет кариеса - Вы правы, он производит необратимые изменения в зубе, но ему можно не дать пойти дальше - удалить больную часть и запломбировать отверстие, а в дальнейшем сильно замедлить его развитие поддержанием соответствующего уровня гигиены полости рта. Плюс, конечно же, не будет лишним правильное питание для улучшения состояния костей в целом.

3  проблема с дёснами Написал(а) Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script , в 12:33 17.01.2010 У меня постоянно при чистке зубов кроваточат дёсны,мне14 лет! ухаживаю за зубами хорошо,со стоматологом советывалась сказали слабые дёсны и эмаль! подскажите что делать! зарание спасибо!

Добавить коментарий
Имя:
E-mail
Тема:
BBCode:
Коментарий:
Код:*